Aura: Meditation & Sleep, CBT

4.06

Oceny

1M+

Pobieranie

Wiek

Nazwa aplikacji

Aura: Meditation & Sleep, CBT

Kategoria

Zdrowie i fitness

Pobierać

1M+

Bezpieczeństwo

100% bezpieczny

Wywoływacz

Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Cena

bezpłatny

Zacznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu już dziś – pobierz Aura i odkryj spokój!

APK

Google Play

App Store

Recenzja redaktora

Witaj w świecie spokoju i harmonii z aplikacją Aura: Meditation & Sleep, CBT! 🌿✨ Ta innowacyjna aplikacja została stworzona, aby pomóc Ci osiągnąć wewnętrzny spokój, lepszy sen i poprawić zdrowie psychiczne dzięki technikom medytacji, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz relaksacji. 🧘‍♂️💤

Dzięki Aura, możesz cieszyć się spersonalizowanymi sesjami medytacyjnymi, które są dostosowane do Twojego nastroju i potrzeb. Aplikacja oferuje również uspokajające dźwięki natury, opowiadania na dobranoc oraz ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować i zasnąć szybciej. 🌙🎶

Nie musisz być ekspertem od medytacji, aby korzystać z Aura. Aplikacja jest przyjazna dla początkujących i oferuje łatwe do śledzenia przewodniki, które pomogą Ci rozpocząć podróż ku lepszemu samopoczuciu. 🚀💖

Dodatkowo, Aura wykorzystuje techniki CBT, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i negatywnymi myślami. Dzięki regularnemu korzystaniu z aplikacji, możesz zauważyć znaczną poprawę w swoim codziennym życiu. 🌈🧠

Pobierz już dziś Aura: Meditation & Sleep, CBT i odkryj, jak proste może być osiągnięcie spokoju i równowagi w Twoim życiu! 📲🌍

Funkcje

Personalizowane sesje medytacyjne
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Uspokajające dźwięki natury
Opowiadania na dobranoc
Ćwiczenia oddechowe
Przewodniki dla początkujących
Śledzenie postępów
Sesje dostosowane do nastroju

Zalety

Poprawia jakość snu
Redukuje stres i lęk
Łatwy w użyciu interfejs
Dostępność w języku polskim
Regularne aktualizacje treści

Wady

Wymaga subskrypcji premium
Ograniczona ilość treści w darmowej wersji

Najnowsze aktualizacje

2025-09-30

Enhanced Health Connect Integration

Through deep integration of the Android Health Connect framework, seamless data synchronization across 50+ mainstream fitness apps has been achieved. Users no longer need to export data manually, resolving the pain point of health data silos across multiple platforms and significantly improving data integrity.

AI-Powered Wellness Insights

Machine learning-based personalized trend analysis has been introduced. By analyzing the user's sleep and heart rate variability (HRV), the updated system can automatically generate personalized recovery recommendations, rather than merely displaying raw data, providing users with valuable insights for decision-making.

Wear OS Hybrid Sync 2.0

The real-time two-way synchronization algorithm between the smartwatch and the phone has been optimized. Power consumption has been reduced by 15%, while the recognition delay for High-Intensity Interval Training (HIIT) has been shortened to the second level, greatly improving the real-time performance and accuracy of sports monitoring.

Refined Goal Management System

Updated the Heart Points calculation model to accommodate a wider variety of modern exercise types (such as meditation and Pilates). This inclusive update ensures users receive reasonable motivational feedback at different fitness stages.

Privacy & Transparency Dashboard

A centralized privacy management interface has been added. Users can precisely control the sharing permissions for each health metric, complying with the latest data protection standards and enhancing user trust in the application's security.

Aplikacje: